strefanordicwalking

6 Maj g. 18.30 spotkanie na bezpłatnym parkingu w Powsinie (pierwszy parking po lewej stronie)

serdecznie zapraszamy osoby zainteresowane również bez własnych kijków, zajęcia 1-1,5h prowadzone przez instruktora NW

Dzięki Nordic Walking możesz:

- poprawić swoją kondycję fizyczną i psychiczną.
- schudnąć - podczas marszu z kijkami możesz spalić do 40% więcej kalorii niż podczas normalnego spaceru!
- trenować równocześnie 90...»

3 lata temu wpis

Zajęcia z kijkam (nordic walking) w Powsinie

na forum

Mokotów, Wilanów

6 Maj g. 18.30 spotkanie na bezpłatnym parkingu w Powsinie (pierwszy parking po lewej stronie)

serdecznie zapraszamy osoby zainteresowane, zajęcia 1-1,5h prowadzone przez instruktora NW

Dzięki Nordic Walking możesz:

- poprawić swoją kondycję fizyczną i psychiczną.
- schudnąć - podczas marszu z kijkami możesz spalić do 40% więcej kalorii niż podczas normalnego spaceru!
- trenować równocześnie 90% wszystkich mięśni swojego ciała.

kon...»

3 lata temu wpis

Zajęcia z kijkam (nordic walking) w Powsinie

na forum

Konstancin-Jeziorna

ZAJĘCIA NORDIC WALKING (marsz z kijkami)
W JÓZEFOSŁAWIU (Las Kabacki)

Jeśli nie masz własnych kijów – dostaniesz kijki na czas zajęć!

15 kwietnia (środa) g. 10.00
16 kwietnia (czwartek) g. 18.30
Zapraszamy na pierwsze, bezpłatne zajęcia z kijkami. Przyjdź, spróbuj, nie
pożałujesz!

Dzięki Nordic Walking możesz:
poprawić swoją kondycję fizyczną i psychiczną.
schudnąć - podczas marszu z kijkami możesz spalić do 40% więcej kalori...»

3 lata temu wpis

Pierwsze, bezpłatne zajęcia Nordic Walking

na forum

Konstancin-Jeziorna

ZAJĘCIA NORDIC WALKING (marsz z kijkami)
W JÓZEFOSŁAWIU (Las Kabacki)

Jeśli nie masz własnych kijów – dostaniesz kijki na czas zajęć!

15 kwietnia (środa) g. 10.00
16 kwietnia (czwartek) g. 18.30
Zapraszamy na pierwsze, bezpłatne zajęcia z kijkami. Przyjdź, spróbuj, nie pożałujesz!

Dzięki Nordic Walking możesz:
poprawić swoją kondycję fizyczną i psychiczną.
schudnąć - podczas marszu z kijkami możesz spalić do 40% więcej kalorii...»

3 lata temu wpis

Pierwsze, bezpłatne zajęcia Nordic Walking

na forum

PIASECZNO - MOJE MIASTO

ZAJĘCIA NORDIC WALKING (marsz z kijkami)
W JÓZEFOSŁAWIU / PIASECZNIE (Las Kabacki)

Jeśli nie masz własnych kijów – dostaniesz kijki na czas zajęć!

15 kwietnia (środa) g. 10.00
16 kwietnia (czwartek) g. 18.30
Zapraszamy na pierwsze, bezpłatne zajęcia z kijkami. Przyjdź, spróbuj, nie pożałujesz!

Dzięki Nordic Walking możesz:
poprawić swoją kondycję fizyczną i psychiczną.
schudnąć - podczas marszu z kijkami możesz spalić do 40% w...»

3 lata temu wpis

Pierwsze, bezpłatne zajęcia Nordic Walking

na forum

Piaseczno

Witam,

zawsze sie znajdzie jakies miejsce z miękką nawierzchnia, ja z moja znajomą chodzimy np. w kółko w ogródku jordanowskim :)
jesli zeczywiscie nie masz gdzie chodzić jest kilka rozwiazań:

- kupic większe butki - standardowe butki one way'a nie sprawdzaja sie moim zdaniem
- popracowac nad technika - na twardych powierzchniach powinno się stawiać kije bardziej pionowo, pod mniejszym kontem (hmm nie wiem czy to jasno napiaslam...)




--

StrefaNordicWalking.pl
www.melius.pl/
...»

3 lata temu wpis

Re: Moje kije się ślizgają!

na forum

Nordic Walking

Witam serdecznie,

Nordic Walking to forma ruchu dostępna dla wszystkich, niezależnie od wieku i kondycji. Jest to połączenie marszu z techniką odbijania się od podłoża za pomocą specjalnie zaprojektowanych kijków.

Przy odpowiedniej technice wykorzystujemy 90% naszych mięśni oraz podczas godzinnego spaceru możemy spalić do 400 kcal.

Nie trzeba mieć własnych kijków. Zapraszam wszystkich zainteresowanych, zajęcia indywidualne lub w małych ...»

3 lata temu wpis

nauka Nordic Walking (chodzenia z kijkami)

na forum

Gmina Raszyn k.Warszawy

Witam serdecznie,

Nordic Walking to forma ruchu dostępna dla wszystkich, niezależnie od wieku i kondycji. Jest to połączenie marszu z techniką odbijania się od podłoża za pomocą specjalnie zaprojektowanych kijków.

Przy odpowiedniej technice wykorzystujemy 90% naszych mięśni oraz podczas godzinnego spaceru możemy spalić do 400 kcal.

Nie trzeba mieć własnych kijków. Zapraszam wszystkich zainteresowanych, zajęcia indywidualne lub w małych ...»

3 lata temu wpis

nauka Nordic Walking (chodzenia z kijkami)

na forum

Gmina Lesznowola

Witam serdecznie,
Zapraszam wszystkich, ktorzy maja ochote sprobowac nordic walking, w
najblizsza niedziele o godzinie 11 do Parku Kultury w Powsinie - zbiorka pod
klubokawiarnia 'pod sosnami' wiecej informacji na: strefanordicwalking.pl/

brak kijkow nie jest przeszkoda! dostaniesz kijki na czas zajec.

uwaga!
niezbedne potwierdzenie obecnosci telefonicznie 0 501 136 885 lub ...»

3 lata temu wpis

darmowe zajecia Nordic Walking - Powsin Niedziela

na forum

Piaseczno

Witam serdecznie,
Zapraszam wszystkich, ktorzy maja ochote sprobowac nordic walking, w
najblizsza niedziele o godzinie 11 do Parku Kultury w Powsinie - zbiorka pod
klubokawiarnia 'pod sosnami' wiecej informacji na: strefanordicwalking.pl/

brak kijkow nie jest przeszkoda! dostaniesz kijki na czas zajec. uwaga
niezbedne potwierdzenie obecnosci najpozniej do czwartku wieczor! ilosc ...»

3 lata temu wpis

bezplatne zajecia Nordic Walking- Powsin Niedziela

na forum

Konstancin-Jeziorna